[size=24]
قال احد الدكاترة : أن في السمك يحتوي على فيتامينات تقوي الدماغ ،
و أنه رأى بحثاً علمياً في ذلك .
أيضاً ينصح بتناول الأطعمة الطازجة ،
والخضار الطازجة ،
والفواكه الطازجة ،
لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية اللازمة لجسم الإنسان.
و في العموم فإن كثرة الطعام والتخمة تؤدي إلى ضعف في الذاكرة و استرخاء في التفكير ،
مما لا يتفق مع من يريد أن يكون نشِط الذاكرة ، قويَّ الحفظ ،
و قديماً سمعنا من المشايخ يقولون : " البِطْنةُ تُذْهِبُ الفِطْنةَ "
و قال رسول الله صلّى الله عليه و سلم :
( ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بَطْنٍ ، حَسْبُ ابن آدم أكلات يُقِمْنَ صُلْبَه ،
فإن كان لا محالة فثلثاً طعاماً ، و ثلثا شرابا ، و ثلثا لنفسه )
، فامتلاء المعدة يحول بينك و بين الحِفْظ الجَيِّد .
قال الخطيب البغدادي : أوقات الجوع أحمدُ للحفظ من أوقات الشبع ،
و ينبغي للمتحفظ أن يتفقَّد من نفسه حال الجوع ،
فإن بعض الناس إذا أصابه الجوع لم يحفظ ،
فلْيُطفِئ ذلك عن نفسه بالشيء الخفيف كمص الرمان و ما أشبه ذلك ،
و لا يُكثر الأكل قال ابن جَماعة :
" كثرة الأكل جالبة لكثرة الشرب ،
و كثرة الشرب جالبة للنوم ،
و البلادة ، و قصور الذهن ،
و فتور الحواس ، و كسل الجسم ،
هذا مع ما فيه من الكراهة الشرعية ".
وانا سمعت من شيخى ان الترمس والنبق يقوى الذاكرة
_________________
انا فى جاه رسول الله
الأربعاء أبريل 04, 2012 6:09 pm من طرف العجمى
موضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم 
