تعلمي كيف تمشين بالكعب العالي

تعلمي كيف تمشين بالكعب العالي

10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

على الرغم منأن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيهبطريقةٍ أنيقة ومثيرة. حتى أن بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشينبالكعب العالي. وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظممناسبة.

لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداءالكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ”سوبرموديل”.

1- التدريب يصنع المعجزات

البداية تكون بالتأكيدعبر التدريب. تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍطويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً. هذا التدريب هام لتتعلميكيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب. كما سيحسّن من وقفتكويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي.

2- خذي بعض الخطوات القليلة

بعدالتدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة. اختاري أرضاً صلبة يفضلألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك.

3- انتبهي إلى وضعية ساقيك

أثناءالمشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدوداً. لا تحني ظهرك أوتثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتين أكثر ما يمكن. مع كل خطوةستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.

4- امشي ذهاباً وإياباً

بعدأخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفةذهاباً وإياباً. استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدأي المشي منجديد. عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى منالأرضيات.

5- التدريب ثم التدريب

محاولة الأمور السابقةلمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي. التدريب المستمرضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أوتدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.

6- زيدي العيار تدريجياً

الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.

7- المشي ليس كالرقص

إنكنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍمكثّف، فالمشي ليش كالرقص. إن كنت سترقصين الـ”سلو” فتمرني على المشي منجانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍأكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دونتحضيرٍ مسبق. إذ لا يمكنك ضمان النتائج!

8- ابدأي بكعبٍ عريض

إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ”روكي” ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.

9- فليكن الحذاء بسيطاً

اختاريفي البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أنالأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكنحذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيثيمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.
اعلانات

10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي

لاتدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه. في أي عملٍ تقدمين عليه فيحياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريبوالكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتىأعلى كعبٍ بالعالم

الحمد لله انا ماعنديش كعب خالص ههههههههه شكرا منصوره علهذه المشاركه الطيبه تقبلى مرورى بكل الحب والتقدير والأحترام

» تجنبي متاعب الكعب العالي